Et c'est repartit pour une nouvelle aventure , je doubles l'objectif !
Tecnica Maxi Race - 84km - Dénivelé : 4900m D+
ça va piqué !!!
pour continuer par le mythique marathon de NY
vendredi 9 décembre 2011
dernier défit accomplis : BERLIN 2011
SUPER MARATHON RAPIDE !
voici mon 3 ème marathon depuis 1 an , mes débuts...
en quête du big five, en voilà 2, l'année prochain le 3eme avec NY
restera LONDRES et BOSTON...
mais avant un nouveau défit s'annonce fin mai !!! aie aie aie
quelques photos de berlin avec un temps de 3H31
dimanche 14 août 2011
Et voilà 1er trail !!! pas de la tarte !!!
Nous sommes partis tous fières à notre premier trail de 11 km mais quand on se retrouve devant un dénivelé de 550 m positif, on rigole moins ! mais tellement bon ...
lundi 8 août 2011
entrainement marathon de berlin en vacances
quelques fractios à la montagne, de quoi bien faire travailler le coeur avec des dénivelés de plus en plus important... la montagne, ça vous gagne !
vendredi 3 juin 2011
mercredi 13 avril 2011
NOUVELLE MEDAILLE 6 MOIS PLUS TARD
ET VOILA 6 MOIS PLUS TARD JOUR POUR JOUR UNE NOUVELLE MEDAILLE
MERCI A TOUT CEUX QUI NOUS SUPPORTENT...
mercredi 16 mars 2011
une semaine d'entrainement en faisant le tour du monde
Comment faire le tour du monde en faisant un 12 km matinale ??? la réponse sur la derniere photo...
lundi 7 mars 2011
NOUVEAU SEMI MARATHON, NOUVELLE PERFORMANCE ;)))
Et voilà encore un nouveau semi - marathon à notre actif ... Fleurbaix ce 06 MARS 2011...
Temps frais, soleil, et une forme d'enfer pour ce semi test intermédiaire sur la prépa marathon PARIS...merci les fractios, ça paie...
résultat :
les femmes coco et véro en 2H01 coudes à coudes (915/916 sur 1048)
et pour ma part je visais 1H45 mais j'ai pas pu m'empêcher de coller un meneur avec son drapeau 1H40 sur son dos donc finisher en 1H40 ;) (399 sur 1048), bref ravis de nos performances et des bonnes références en vue du marathon de Paris début avril...
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