REPONSE

VIVA LAS VEGAS

VIVA LAS VEGAS

une semaine d'entrainement en faisant le tour du monde

Comment faire le tour du monde en faisant un 12 km matinale ??? la réponse sur la derniere photo...

NOUVEAU SEMI MARATHON, NOUVELLE PERFORMANCE ;)))

Et voilà encore un nouveau semi - marathon à notre actif ... Fleurbaix ce 06 MARS 2011...

Temps frais, soleil, et une forme d'enfer pour ce semi test intermédiaire sur la prépa marathon PARIS...merci les fractios, ça paie...

résultat :

les femmes coco et véro en 2H01 coudes à coudes (915/916 sur 1048)

et pour ma part je visais 1H45 mais j'ai pas pu m'empêcher de coller un meneur avec son drapeau 1H40 sur son dos donc finisher en 1H40 ;) (399 sur 1048), bref ravis de nos performances et des bonnes références en vue du marathon de Paris début avril...

UN petit 21 km sur la cote d'opale

la mer, le soleil, du vent, du sable, rien de mieux pour un semi un dimanche matin....